Bouger, progresser, évoluer

Glow up Her propose deux accompagnements complémentaires pour vous aider à retrouver énergie, confiance et bien-être.

Des cours collectifs de remise en forme pour bouger dans une ambiance motivante, et un coaching individuel pour un accompagnement personnalisé selon vos objectifs et votre rythme.

Coaching individuel

Accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs (remise en forme, énergie, habitudes de vie). Chaque suivi est construit selon votre rythme et vos besoins.

Cours collectifs

Cours de remise en forme en groupe, accessibles à tous les niveaux. L’objectif est de bouger, se défouler et progresser dans une ambiance motivante et dynamique.